Aktualności
Opublikowano dn. 04-08-2026
SENIOR W RUCHU – ENERGIA NIE ZNA WIEKU!
Masz 55 lat lub więcej? To wydarzenie jest właśnie dla Ciebie! Zapraszamy na dzień pełen aktywności, uśmiechu i pozytywnej energii. Pokażmy razem, że na ruch i dobrą zabawę nigdy nie jest za późno!
Burmistrz Bełżyc Joanna Kaznowska zaprasza osoby w wieku 55+ na wydarzenie sportowo-rekreacyjne
„Senior w ruchu – Energia nie zna wieku”.
Data: niedziela, 9 sierpnia 2026 r.
Miejsce: Orlik Bełżyce
Program wydarzenia:
10:00 - 10:30 – rejestracja uczestników, przedstawienie programu i zasad bezpieczeństwa,
10:30 - 11:00 – rozgrzewka, ćwiczenia ogólnorozwojowe o niskiej intensywności,
11:00 - 12:00 – gimnastyka dla seniorów: mobilność i równowaga,
12:00 - 12:30 – przerwa regeneracyjna: odpoczynek, poczęstunek i integracja,
12:30 - 13:30 – konkurencje rekreacyjne: marsz z kijami (Nordic walking), ćwiczenia koordynacyjne i gry zespołowe,
13:30 - 14:00 – przerwa regeneracyjna: woda i owoce,
14:00 - 15:00 – stretching i ćwiczenia oddechowe,
15:00 - 15:30 – prelekcja prozdrowotna dotycząca wpływu aktywności na zdrowie i samopoczucie,
15:30 - 16:00 – wręczenie pamiątkowych medali i zakończenie.
Zapisy:
81 517-20-33
81 517-25-79
Załączniki
|
Regulamin.pdf | 109,43 kB | |
|
|
Zgoda.pdf | 83,85 kB |
Autor: Urząd Miejski w Bełżycach
Gmina Bełżyce
